Montagem de Treino em Academia Industrial

Crie um vídeo de fitness ultra-realista de 15 segundos, cinematográfico e na vertical (9:16), exibindo uma montagem de treinamento de alta intensidade inspirada em uma sequência de exercícios estilo colagem. Estilo da Cena: Academia industrial moderna e premium com interiores metálicos escuros, piso de borracha e iluminação cinematográfica dramática. Forte contraste entre sombras e luzes com sutis detalhes em neon vermelho e azul. Partículas de poeira flutuantes visíveis nos feixes de luz para dar profundidade e realismo. Personagem: Um modelo fitness atlético e forte (masculino/feminino) vestindo roupas de treino de alta performance (camiseta de compressão, shorts, tênis de treino). Definição muscular visível, detalhes de suor e expressões naturais de fadiga demonstrando esforço e disciplina. Fluxo do Vídeo (montagem em ritmo acelerado): 0–3s: Alongamentos de aquecimento e exercícios de mobilidade 3–6s: Agachamentos com barra pesada e close-up na respiração controlada 6–9s: Levantamento terra e levantamentos de potência explosiva com planos de impacto no chão 9–12s: Rosca com halteres, puxadas no cabo e golpes em saco de boxe (cortes rápidos) 12–15s: Finalização com sprint na esteira → desaceleração em câmera lenta, respiração profunda, cabeça erguida, olhar vitorioso Efeitos Cinematográficos: Transições de movimento suaves, cortes rápidos (whip cuts) entre os exercícios, leve câmera lenta nos levantamentos principais, ângulos de câmera dinâmicos (planos de potência em ângulo baixo, acompanhamento lateral, close-up nos detalhes do suor). Clima: Intenso, motivacional, energia de transformação impulsionada pela disciplina. Enfatize a sensação de “sem desculpas, apenas progresso”, sem exibir texto, a menos que seja sutilmente em uma tela de academia ao fundo.